こんにちは。
東京都世田谷区の結婚相談所：ｅｎ－Ｈｏｐｅ－です。

婚活を始めると、お見合い、仮交際、真剣交際…と予定ややり取りが一気に増えます。
そんな時に多くの会員様へおすすめしているのが、「婚活ノート」の活用です。

最初は「ちょっと面倒そう…」と思う方も多いのですが、
実際に成婚された方の多くが「書き出すことで気づきがあった」と効果を実感されています。

今回は、婚活ノートをどう使えば良いのか、
そしてどんな記録が成婚につながったのか、実際の事例も交えてご紹介します。

このブログを読むことでわかることは以下の3つです。

・婚活ノートを活用する目的とメリット
・記録すべき具体的な内容
・成婚につながったノート活用術

1. なぜ婚活ノートが必要なの？
婚活中は、短期間にたくさんの出会いが生まれます。
誰とどんな話をしたか、どんな印象だったか、
うろ覚えのまま次のステップへ進むと、混乱したり判断を誤ることも。

そこで役立つのが婚活ノート。
気持ちや出来事を「見える化」することで、
冷静に自分の感情と向き合えるのです。

2. 書いておくべき5つの項目
おすすめしているのは、以下の5点を必ず記録することです。

① お相手のプロフィール（年齢・職業など）
② お見合いやデートの日時・場所
③ 会話の内容や印象的な発言
④ 自分が感じたこと（楽しかった／違和感があった など）
⑤ 今後のステップや気になること

感情を言語化することで、自分の「本音」が見えてきます。

3. 書くことでわかる「本当の理想」
毎回しっかりノートに記録していたある会員様は、
「自分は優しい人が理想だと思っていたけど、実は頼れる人を求めていた」
と途中で気づかれました。

これは、書くことで感情を客観視できた結果です。
なんとなくの好みが、確信に変わる瞬間を自ら作ることができるのです。

4. 成婚者のノートには共通点がある
ｅｎ－Ｈｏｐｅ－で成婚された方の多くが、
「自分の感情ときちんと向き合った結果、迷わず進めた」と語っています。

成婚者のノートに共通しているのは、
ポジティブもネガティブも素直に書いていること。
「この人のこんなところが気になった」
「でも、自分の期待が高すぎたのかもしれない」
そんな自省と気づきを繰り返しながら、本当に大切な人を見つけているのです。

5. デジタルよりアナログをおすすめする理由
スマホのメモやアプリも便利ですが、
手書きのノートには不思議と“記憶に残る力”があります。

ノートをめくるだけで、過去の自分の気持ちをすぐに思い出せる。
「心の軌跡」が形として残るのが、手書きノートの良さです。

まとめ
いかがでしたでしょうか？

婚活ノートを活用することで得られるポイントは以下の3つです。

・感情や出会いを見える化して判断がブレなくなる
・理想の相手像が明確になる
・活動に自信と手ごたえが生まれる

ちょっとしたメモが、あなたの婚活に大きな気づきを与えてくれるかもしれません。
ｅｎ－Ｈｏｐｅ－では、あなたに合った婚活の進め方や記録方法も一緒に考えていきます。

婚活のことでしたらｅｎ－Ｈｏｐｅ－にお任せください
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